Pose Method

Pose method という、運動の練習法を知った。http://www.posetech.com/。これは、70年に開発され、ロシアを中心にエリートアスリートの育成に大きな影響を与えたものらしい。

ランニングのそれは、フラット着地＋ハイピッチに基づく、ベアフットランにも通じるもののようだ。まさに自分が目指している走り。

参考にしながらフォーム改善を続けてみたい。

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