羽岡哲郎ブログ

クリスマスイブの今日は（そんな気が全くしないのだが）、初めて高尾山〜陣馬山トレイルランを実施した。トレイルランのメッカともいわれているコースだけあって、素晴らしい眺めが楽しめた。 出発が遅れて、高尾山口駅に着いたのが12:10くらい。平日なので人影はまばらだったが、サンタクロースのコスプレをした男女6名くらいのグループが目立っていた。 ケーブルカーの麓駅を過ぎると、いきなり胸をつく急登。走り続けるのは辛いので歩きが入る。 ほぼ登り続けて30分程で高尾山山頂に到着。 ここから先は未知の世界、小仏城山へ向けて下る、下る、どんどん下る。 人影がさらに薄くなり、静かな山林のなかに自分の足音と息使いだけが聞こえる。 昨夜の雨で、ところどころぬかるんでいる。足を滑らせないよう慎重に下りを飛ばす。 このころはもう、上りはほぼ歩きがはいるようになる。 景信山到着は13:40ころ。相模湖が見える。 茶屋があり、テーブルとベンチが沢山並べられていたが、人影はなく、ひっそりとしていた。休日や夏はさぞかし賑わうのだろう。 この時点で、その後の行程を練り直し、陣馬山から陣馬高原下へ下るルートを選択した。 ここからは適度なアップダウンが続く走りやすいコースだったが、さすがに足が疲れてきたので、やはり歩きが多くなる。 途中、杉の木やヒノキを伐採していた。 14:30くらいに陣馬山山頂到着。眺めが良い。北側の斜面には草原が広がっていて気持ちよさそう。 ここから陣馬高原下へ向け下るのだが、すぐに駐車場に出て、そこから先は舗装道路をひたすら下る。さながら箱根駅伝の六区のよう。 そして15:00バス停到着。15:25のバスで高尾駅へ向かっている。 帰ったら、クリスマスディナーの準備。

今年のクリスマスに向けては、リース作りと、クリスマスホームパーティ。 下は小さめの輪を買ってきて、これも買ってきたなんとか杉の葉でベースを作り、過去に公園で拾った松ぼっくりと木の実、そして、家の花壇から摘んで乾燥させたオレガナムネオンライトの葉を飾ったリース。ダイニングの時計の下に飾った。 こちらは、上のものよりふたまわりくらい大きいサイズのリース。杉の葉と松ぼっくりだけのシンプルなもの。こちらは玄関のドアの外に飾った。 ホームパーティの食事。電子レンジでお手軽なローストビーフ。 ローストチキン。小ぶりだが、これくらいじゃないと、うちのオーブンには入らない。 スポンジだけ買ってきて、ホイップクリームで飾り付けしたケーキ。きのこの山がなかなかかわいらしくて良い。 クリスマスはスキー場で過ごす予定だったが、なんと雪不足で催行中止になってしまった。代替レジャーを考えねば。。

今日は、久しぶりにハーフマラソンを走った。結果はスタミナ不足で散々だったが、キロ4分で行ける走力はあるらしいことがわかった。 12kは49分くらいで、それほどきつい感じはなかったが、その後、あしが辛くなってきて大幅にペースダウンしてしまった。 この冬はスタミナ強化に努めることを課題にする。 今日の天気予報は先週まで雨だったが、結局爽やかに晴れて暖かくてよかった。紅葉が綺麗だった。

今日は、ビッグサイトのロボット展を見た後、神田の石井スポーツでスキーブーツを買った。 前回のはテクニカで、今回はノルディカ。同じグループ会社らしい。旧モデルのため安かったが、新素材で軽い。 そのあと、神保町のキッチン南海で昔ながらのカツカレーを食べた。美味しかった。 ちなみに、ロボット展はなんともシュールというか、大きな産業ロボットが動き回っている様は圧巻だった。 何台ものロボット協調して動くのは、どのように同期を取っているのか興味があったが、時間切れで聞けなかった。

頂き物のプリンセチアの花が、全て、苞とともにポロっと落ちてしまった。 ネットで調べてみたところ、原因は日照不足かもしれない。日照が足りないと、葉が丸まって落ちてしまうとのこと。 その他の葉が落ちる主な原因は、低温、根腐れ、水切れである。それぞれ、葉先が黒くなる、葉が垂れて白っぽくなる、葉が黄色くなるという症状が現れるとのこと。 とてもポピュラーな植物だけど、なかなか手の掛かる部類なので、贈答用としてはどうなのかとも思う。