ハーフマラソン

今日は、久しぶりにハーフマラソンを走った。結果はスタミナ不足で散々だったが、キロ4分で行ける走力はあるらしいことがわかった。

12kは49分くらいで、それほどきつい感じはなかったが、その後、あしが辛くなってきて大幅にペースダウンしてしまった。

この冬はスタミナ強化に努めることを課題にする。

今日の天気予報は先週まで雨だったが、結局爽やかに晴れて暖かくてよかった。紅葉が綺麗だった。


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