ロジカルシンキングの続き

先日のブログに，ロジカルシンキングを使って家庭の問題解決をするという投稿をした．ここで，問題点をまとめておくと，次のようになる．子供のいる共働き家庭で，仕事と子供の世話に忙殺され，妻が慢性的な疲労感を訴えており「職場へ近いところに引っ越そう」と提案してきている．それは，一見正しそうな解決方法に思えるが，思いつきの解決策に過ぎず，それが根本的な問題解決になるかどうかは不明である．そこで，ロジカルシンキングを使って，あらためてこの問題に取り組んでみたわけである．

そして，その結果，次の二つの課題を得るに至った．

• 睡眠の質を改善する．
• 通勤時間を短縮するため，職場により近い場所に引っ越す．

初めに手をつけるのは，問題の根っこを特定することだった．そのためには，現象として表れている問題から出発する，Whyツリーを作ることが良い．ポイントは，ツリーの各節で，枝が MECE になっていること．そうしないと，重要な要因を見落としてしまったり，焦点がぼやけてしまったりする．

今回は，Whyツリーの一段目では，「時間割フレームワーク」を使ってみた．日々の活動を，時間割にすることで，疲労蓄積の要素を分解するわけだ．

早速，一日の時間配分を割り出してみたところ，睡眠，通勤，家事，勤務，の4つに大きな時間を割いていることが分かった．これらのうち，睡眠は疲労回復のために消費される時間であり，残りは疲労の原因となる時間である．日々の疲労を低減するためには，前者の疲労回復効果を高めつつ，後者の影響を軽減する必要があることが明らかになった．

初めに睡眠を深掘りしてみると，睡眠の質を改善できるのではないかと考えられる．睡眠の疲労回復効果は，およそ，「質ｘ時間」と考えられる．妻の場合，睡眠時間は8時間程度と，一般の平均的な睡眠時間と比較してやや長いので，睡眠時間は十分であると考えられる．これに対して，睡眠の質に関しては，現状では特別対策がとられていない．よって，睡眠の質はまだいくらか改善の余地がありそうだ．そこで，「睡眠の質を改善する」という課題を一つ抽出しておく．

次に，通勤，家事，勤務の3つを考えてみたところ，影響を軽減できそうなのは，通勤時間のみであることが分かった．まず，家事の時間は一日１時間半程度と短いうえに，精神を擦り減らすものでもなければ，体力を消耗するようなものでもない．勤務時間は，一日８時間で，デスクワークが中心なので，それなりに疲労がたまるが，妻本人が仕事のレベルを下げたくないという強い気持ちがあるため，こちらに手を入れるわけにもいかない．したがって，時間を削減することができそうなのは，通勤時間に限られるのだ．ここから，「通勤時間を短縮する」という課題が抽出される．

「通勤時間を短縮する」という課題をもう一段深掘りしてみると「通勤距離を縮める」という課題に帰結する．「通勤時間＝通勤距離÷移動速度」という関係があるので，１）通勤距離を縮める，２）通勤の移動速度を高める，という，二つの課題に分解される．現在，通勤には常磐線を用いているが，この移動速度を高めることは自力では困難だし，別の高速移動手段（例えばヘリなど）も現実的でない．したがって，通勤時間を短縮するためには，「通勤距離を縮める」しかない．つまり，引っ越すしかない．

このように，根本的な課題が二つ明らかになった．次は，これらをどうやって解決するか考えていく．

ところで，とある事情により，引っ越し先の選定はお預けとなった．そのようなわけで，まずは，どうやって睡眠の質を改善するかについて，検討していく．